『ALOHA BIKE TRIP』
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カテゴリ:Yoga( 13 )
2005年 08月 25日
ヨガ・プライベートレッスン
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マウイはヨガがとっても盛んで、大小さまざまなスタジオやクラスがあります。で、私たちも前々から言っていた“YOGA for Bikers”のためのヨガレッスンに通い始めました。教えてくれるケイコちゃんは最近、メインランドのサンタクルーズまで行って1ヶ月にも及ぶティーチャー・トレーニングを受けてきたところです。今までマウイのスタジオに行ったり、ビデオを見ながらやっていたけど、どうもわからないことだらけ。ケイコちゃんに基本中の基本から丁寧に教えてもらって目からウロコです。マウイのツアーでは、ライディング前にこのYOGAレッスンを受けることができますよ。興味のある方はいかがですか?
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呼吸についても教えてもらいました。g-san からリクエストがあった集中力を高めて気持ちを落ち着かせるときに良い呼吸、教えてもらったよ〜。
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アシュタンガ・ヨガをはじめて4年、マウイ在住のケイコちゃん。ウインドで知り合ったのはもう15年も前だけど、ヨガをとおしてじっくり話せる機会ができました。
by alohabike | 2005-08-25 19:03 | Yoga | Comments(0)
2005年 05月 17日
けっこう興味あり?
d0023725_16222275.jpgモーニング・ヨガ、地道に続けてますよ〜。海のスポーツの人たちにはすでに浸透しているヨガだけど、チャリの方々もけっこう興味ありそうですね。
MTB、ロードとも夏のツアーを行うマウイはヨガがとっても盛ん。マウイでは、ヨガのレッスンも盛り込んだツアーも計画中です。日本のツアーでも『バイカーのためのヨガ』を取り入れる計画が進んでいるのでお楽しみに! 秋には実現するかな?
by alohabike | 2005-05-17 16:25 | Yoga | Comments(2)
2005年 05月 07日
Yoga for Bikers
d0023725_1255537.jpg朝、久しぶりにウインドサーフィンで海に入りました。自転車とはまた別の筋肉を使うので、久々に腕や腹筋が筋肉痛です。私たちは、自転車にもウインドにも最高フィールドのマウイ島が大好きです。そのマウイではじめたことがもう一つ。最近、話題沸騰中のヨガです。ケンさんは何年も家で続けているけれど、私はスタジオに行きその雰囲気の中じゃないと盛り上がらないタイプなので、家でやったことはありませんでした。が、5月から朝ちょっと早起きして2人でモーニング・ヨガをはじめました。ポーズをしっかり覚えたら、近くのビーチでやろうと計画中。ロードライドの前の準備体操&ストレッチとして、取り入れられたらいいなと思ってます。ヨガの呼吸法も自転車に効果があるかな?
by alohabike | 2005-05-07 12:52 | Yoga | Comments(2)